Saturday, December 17, 2011
Sunday, December 4, 2011
الإندورفين
قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن الإندورفين
إذا
أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها
(الإندورفين). هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح
الأعصاب. ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟
إن
هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه، فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه،
فتخرج هذه المادة. وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده
الإندورفين
فقال
أولا: من خلال النوم العميق
ثانيا: الاسترخاء ولو لعشر دقائق يوميا
ثالثا: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيا
رابعا: ـ
وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة. فهو يرى أن المسلمين أفضل من
غيرهم في هذا المجال، حيث أنهم يصلون خمسا وثلاثين صلاة في الأسبوع، بينما
يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع.
وفي الصلاة، حين يكون الإنسان أكثر خشوعا، تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة.
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه:
(أرحنا بالصلاة يا بلال)
فما أعظم إسلامنا وما أعظمك يا رسول الله صلى الله عليك وسلم
Subscribe to:
Posts (Atom)